¿Quieres vivir una vida más saludable? Por supuesto que sí, ya que este se ha convertido en el objetivo de todos, ya que es muy difícil encontrar comidas saludables y también porque todos tenemos una agenda muy apretada. Hoy en día es realmente difícil tomar un descanso o relajarse después de un día ocupado en el trabajo. Al final del día, estamos cansados y sólo queremos prepararnos para el día siguiente, que será básicamente el mismo. Entonces, ¿cuándo hacemos algo sólo para nosotros? ¿O cuándo tenemos tiempo para vivir una vida más saludable? Sé que es difícil incluso dar una respuesta real a estas preguntas, así que por eso durante las líneas de abajo intentaré ayudarte.
¿Cómo? Bueno, básicamente te describiré las mejores aplicaciones de salud y estado físico de Windows 8 . En pocas palabras, estas aplicaciones de Windows 8 se pueden descargar e instalar en su smartphone y tableta, lo que significa que puede mantenerse en contacto con su programa de salud y acondicionamiento físico incluso cuando está en el trabajo. Cada vez que tengas un descanso podrás acceder a la aplicación y reanudar tu «programa de salud o de fitness». Por supuesto, para ello tendrás que tener un smartphone o tablet basado en Windows 8 y también tienes que tener confianza en los resultados.
Índice del contenido
Manténgase en forma con estas aplicaciones de salud y acondicionamiento físico para Windows 8
Las aplicaciones que se enumeran a continuación han sido desarrolladas por instructores de fitness y nutricionistas cualificados y pueden ser utilizadas por aquellos que están tratando de vivir una vida mejor. Las mejores aplicaciones de salud y fitness de Windows 8 te ayudarán a perder peso, a mantenerte en contacto con tus amigos y con sus resultados (no hay competencia, pero puedes animarte en cualquier momento), a leer los últimos consejos sobre cómo controlar tu dieta y los regímenes de ejercicio y también aprenderás cómo comer, cuándo comer y qué comer para llevar una vida más sana. Por lo tanto, vamos a empezar; aquí están las mejores aplicaciones de salud y estado físico de Windows 8 que están disponibles actualmente en la Tienda de Windows.
Las aplicaciones presentadas aquí serán:
- Entrenador de espalda
- Endomondo
- FitBit
- Compañero de carrera
- Nutrientes
- Dieta y control de peso
- Yoga
- Entrenamientos diarios
1. BackTrainer
Ya te hemos descrito la aplicación de fitness BackTrainer de Windows 8 (lee la reseña yendo aquí) durante nuestros últimos mensajes. Como ya sabrás, BackTrainer es una aplicación dedicada que te puede ayudar a combatir el dolor de espalda. El programa te enseñará los ejercicios adecuados que te quitarán el dolor de espalda, así que después de usar esta aplicación de fitness de Windows 8 te sentirás mejor y podrás tener una vida normal sin tener que lidiar con dolores estresantes. Puede descargar BackTrainer en cualquier momento desde aquí , por sólo $2.49. También puede obtener la aplicación de forma gratuita durante un día – hay una versión de prueba gratuita de un día disponible.
2. Endomondo
Endomondo es otra aplicación de fitness de Windows 8 que ha sido detallada por nuestro equipo – ver la revisión aquí. Endomondo es en realidad una red social de fitness con más de 12 millones de usuarios en todo el mundo. Con esta aplicación de Windows 8 podrás obtener una visión general de tu entrenamiento físico. Podrás programar diferentes tareas, obtener resultados en tiempo real y ver cómo los ejercicios te están ayudando y cómo puedes mejorar los resultados. No olvides que se trata de una red social, así que podrás comparar tus resultados con los registrados por tus amigos, que por cierto pueden ofrecerte preciosos consejos. Puede descargar la aplicación de fitness de Windows 8 Endomondo desde aquí .
3. FitBit
En primer lugar, esta aplicación de fitness y salud de Windows 8 está diseñada para ser utilizada con dispositivos Fitbit . La aplicación te permitirá sincronizar tu rastreador Fitbit con la ayuda del dongle USB de sincronización inalámbrica. Ahora, con Fitbit puede ver los resultados de sus ejercicios de actividad junto con una visión adecuada de su salud y tendencias de fitness. Puedes programar nuevas actividades, ver los resultados que has obtenido y aprender a perder peso sin tomar pastillas y a vivir una vida más saludable. Puede leer nuestra reseña de Fitbit tan pronto como acceda al enlace desde aquí.
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4. Compañero de carrera
Esta aplicación de Windows 8 utiliza una conexión GPS para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos de fitness. Running Mate puede ser utilizado para ejercicios de ciclismo, caminatas y carreras; es preciso y ayuda a mejorar los resultados. La aplicación también te dice cuándo te saltas tu entrenamiento y te motiva a alcanzar nuevos niveles en tu programa de ejercicios. Running Mate tiene un precio de 1,99$ y puede descargarse en cualquier momento de la tienda de Windows en su tableta o smartphone basado en Windows 8.
5.Nutrientes
Esta es una aplicación gratuita de salud de Windows 8 que puede ayudarle a elegir la alimentación adecuada. Junto con un programa de acondicionamiento físico, Nutrients le enseñará cómo perder peso rápidamente y cómo sentirse mejor sin comer carne o pan. Básicamente, la aplicación describe los nutrientes que están presentes en las diferentes frutas y te muestra cómo y cuándo comer frutas para obtener la energía necesaria para tu organismo.
6.Dieta y control de peso
Todo el mundo debería tener esta aplicación de salud de Windows 8 en su smartphone o tableta. Esta es la mejor aplicación para usar cuando tienes problemas de peso o cuando intentas perder peso rápidamente. Por lo tanto, Diet and Weight Control le dirá qué dieta debe tomar para reducir su peso. Aprenderás a comer bien y, por supuesto, qué comer si quieres estar relajado y seguro de ti mismo. Esta aplicación de Windows 8 puede descargarse gratuitamente de la tienda de Windows.
7. Yoga
Ahora, esta es la mejor aplicación de Windows 8 para usar si quieres olvidarte de tus problemas diarios. El yoga te enseñará a relajarte y a disfrutar de tu vida. Podrás aprender más de 24 tipos de yogas (junto con el proceso paso a paso para cada ejercicio de yoga), ejercicios que se pueden realizar desde tu casa. La herramienta tiene una interfaz fácil de usar y puede instalarse en el sistema operativo Windows 8.1. Puedes descargar Yoga de la tienda de Windows gratis. Como aplicación extra, también puede consultar la aplicación GymGuide para Windows 8 que hemos presentado hace un tiempo.
Por lo tanto, esas fueron las mejores aplicaciones de fitness y salud de Windows 8 que están disponibles actualmente en la Tienda de Windows. Nuestra selección se basó en la revisión de los usuarios, pero puedes añadir más herramientas a la lista de arriba en cualquier momento que quieras. Puedes enviarnos tus comentarios usando el campo de comentarios de abajo y también puedes señalar tus propias aplicaciones de salud y acondicionamiento físico de Windows 8.
8. Entrenamientos diarios
Esta es una gran aplicación que será tu entrenador personal donde quiera que vayas. Está diseñado para todos los usuarios, incluso para los más perezosos, ya que le ofrece juegos de ejercicios diarios de 5 a 10 minutos. No tienes que pasar horas para aprender algunos ejercicios sofisticados. Usted tendrá que elegir entre más de 170 ejercicios para todos los músculos principales y está diseñado para dar programas tanto para mujeres como para hombres.
Si te cuesta aprender algunos ejercicios específicos, no te preocupes: la aplicación viene con videos de todos los ejercicios y explicaciones de la técnica correcta. Si estos 170 ejercicios no son suficientes para usted, puede comprar más. También hay algunas rutinas preparadas que puedes comprar y seguir para mantener tu cuerpo en buena forma.
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Si estás interesado en más aplicaciones de fitness y entrenamiento que puedan ayudarte a ejercitarte diariamente, puedes consultar nuestra lista en best apps for fitness . En caso de que estés buscando algunas aplicaciones que te puedan guiar para un programa de culturismo más verifica estas aplicaciones .
Nota del editor : Esta entrada fue publicada originalmente en febrero de 2014 y desde entonces ha sido renovada y actualizada para mayor frescura, precisión y exhaustividad.
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